لماذا يجب عليك أن تشرب كوبًا من الماء صباحًا؟
لماذا يجب عليك أن تشرب كوبًا من الماء صباحًا؟

الخميس | 28/08/2014 - 01:21 مساءً

دائمًا ما ينصح الأطباء وختصّو التغذية واللياقة والصحة بشرب من 7 إلى 8 أكواب من الماء يوميًّا، من أجل صحة أفضل وجسم أحسن حالاً، وبينما يتّبع أغلبنا هذه النصيحة بدرجة ما، هناك أشخاص كثيرون يغفلون عن شىء آخر مهم، وهو أول كوب من الماء فى اليوم، والذى يجب أن نتناوله عند استيقاظنا ونتغافل عنه على الرغم ممّا يحمله من فوائد حقيقية.

وبحسب ما نشره موقع “newhealthguide” فإننا نحتاج إلى شرب الماء فى الصباح لأسباب عديدة:

- 70% من أجسامنا تحتوى على الماء، وبذلك يلعب الماء دورًا مهمًّا فى تسهيل قيام أجسامنا بمهامها بشكل مناسب.
- خلايا مخ الإنسان تحتوى على 85% من الماء.
- عضلاتنا نفسها مكوّنة من 75% من الماء.
- عظامنا تحتوى على  25% من الماء.
- وأخيرا فإن 82% من الدماء عبارة عن ماء.



التعليـــقات 
جميع التعليقات تعبر عن وجهة نظر اصحابها وليس عن وجهة نظر طقس فلسطين

النشرة الجوية
جاري التحميل ..
أحدث الاخبار
أوقات الصلاة
الفجر 05:09
الظهر 12:44
العصر 04:15
المغرب 06:57
العشاء 08:20