أظهرت دراسة جديدة أن الاستماع إلى الأغنيات المفضلة خلال ممارسة التمارين الرياضية يزيد من فترتها 19 دقيقة إضافية.

ووفقا لما جاء في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، قامت أكبر شركات معدات وثياب رياضية في بريطانيا لدراسة تأثير سماع الموسيقى أثناء ممارسة الرياضة، من خلال سؤال 1600 راشدا بريطانيا يمارسون الرياضة بانتظام.

فقال 6 من بين كل 10 منهم إنهم يستمعون إلى الموسيقى خلال قيامهم بالتمارين الرياضية، وأوضح 35% إن الموسيقى تلهي عن الألم وشدة التمارين، بينما رأى 28% منهم أن الموسيقى تساعد على كسر الرتابة وتسمح لهم بممارسة المزيد منها.

وأشار 27% إلى أن الاستماع إلى الموسيقى يزيد من تكرارهم للتمارين، وأكد 22% إنهم يشعرون بإمكانية رفع مزيد من الأثقال خلال الإصغار للموسيقى.

وأظهرت الدراسة أن الموسيقى تزيد من فترة التمارين 19 دقيقة، وتبين أن الموسيقى الراقصة كانت المفضلة أكثر، بعدها الروك، والهيب هوب، والبوب، والطبل.